El ejercicio con la rueda es la forma más eficaz para entrenamiento de abdominales, oblicuos superiores, medios e inferiores. Gracias al movimiento que realizamos con la rueda también se trabajan piernas, brazos y caderas.
Por la obtención de un esfuerzo concentrado en los músculos de la base, el ejercicio ofrece una manera de aumentar la fuerza y la estabilidad.